Przysiad a ruchomość stawu skokowego – analiza
Drugi odcinek swojej aktywności na portalu Youtube poświęcam analizie ruchu wyprostu w stawie skokowym na przykładzie ćwiczenia jakim jest przysiad. Przedstawiam wszystkie zależności stawowe jakie muszą zaistnieć, by uzyskać maksymalny zakres ruchu wyprostu w stawie…