Korekcja butt winka

  • 27 października 2020

Obejrzyj film i dowiedz się w jaki sposób bezpiecznie rozciągać mięśnie z grupy przywodzicieli. Przypominam, że to właśnie mięsień przywodziciel wielki jest odpowiedzialny za rotację tylną miednicy w przysiadzie. Jeśli nie lubisz robić przysiadów ale masz w planach szpagat to znaczy, że film ten jest właśnie dla Ciebie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Aleksander Kosendiak