Bezpieczne rozciąganie mięśnia czworogłowego.

  • 20 lutego 2021

Bóle kolana po stronie przedniej i nie tylko, mogą być spowodowane nadmiernym napięciem mięśnia czworogłowego. Należy wiedzieć, że również kręgosłup lędźwiowy może się uszkadzać i boleć przez zbyt duże napięcie tego mięśnia. Dlatego zapraszam do oglądania kolejnego filmu, w którym pokazuję bezpieczny sposób autorozciągania mięśnia prostego uda. Zapraszam do oglądania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright Aleksander Kosendiak